如果你怀孕了，孕初期要多补充这3种营养元素，对胎儿发育有好处
怀孕初期，是胎儿发育的不稳定时期，为了顺利躲过这段时期，孕妈需要多注意别太累，要多休息，此外，还需要补充相应的营养，以便让胎儿发育得更好，怀孕的前5个月，每个月所需的营养侧重点是不同的，你知道么？
3个月的叶酸
怀孕的前三个月，都是需要补充叶酸的，叶酸可以降低胎儿出现畸形的几率，同时，预防孕妈出现妊娠贫血的情况。叶酸还是胎儿身体发育构成的重要营养物质，孕妈多补充叶酸，不仅有安胎的作用，还能帮助胎儿快速发育。一般怀孕后，在医院产检，医院都会免费发放叶酸的。因此，孕妈们也不用考虑什么牌子的叶酸会更好，只需要按时服用医院发放的叶酸，即可满足孕妈对叶酸的需求。
2个月的维C和维生素B6
孕妈怀孕2个月左右，孕妈身体就会出现一些孕期的不良反应，如牙龈出血、孕吐、食欲不振等。这个时候，孕妈就可以适当补充维生素c来缓解。
那么为什么孕妈要补充维生素B6呢？这是因为孕期，胎儿是非常怕药物的，孕妈如果生病了，吃药对于胎儿发育的影响是非常大的，因此，这个时候孕妈补充维生素B6的话，就可以提高孕妈身体免疫力，让孕妈少生病。
3个月的镁和维生素a
孕妈怀孕到3个月左右，宝宝就会进入第一个发育的高峰期，这个时期，也是胎儿出现畸形几率最高的事情，这个时期，孕妈一定要注意生活饮食要规律，还可以适当补充镁元素，镁元素是宝宝身体肌肉发育的重要营养物质。而维生素a不仅能够促进宝宝骨骼发育，还对宝宝视力发育有好处。
以上3种营养物质，都是孕初期需要及时补充的。孕妈除了服用叶酸药物，其他的都可以通过日常饮食来补充，多吃富含这些营养物质的食物即可。如果身体真的太过缺乏这些营养物质，孕妈可以在医生的指导下，通过服用药物进行补充。祝你好孕！
发布于：四川
作者：佚名
